Amalkan pemakanan yg sihat sewaktu berpantang ini kerana pemakanan yg tidak sihat akan menjejaskan bayi yang sedang menyusukan.saya sertakan senarai pemakan yang sesuai untuk ibu berpantang cara tradisional:
sup/pati ikan haruan-berfungsi untuk memulihkan luka dalaman sesuai untuk wanita yg beranak bedah
kunyit-melancarkan peredaran darah nifas
halia-berfungsi untuk memanaskan badan
kurangkan pengambilan sup@makanan yg berkuah untuk mengelakkan perut buncit\
petua org tua dlu2,makan nasi sejemput jer jangan cuba2 tambah nasi..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan